Sikap mendasar ini sering terdengar sederhana, tapi memiliki dampak luar biasa bagi ketenangan hidup: bersyukur. Lebih dari sekadar ucapan “Alhamdulillah,” bersyukur adalah sikap spiritual yang mengubah…
Di sinilah jurnal syukur hadir sebagai bentuk sederhana namun mendalam dari mindfulness. Bukan sekadar mencatat apa yang terjadi, tetapi melatih diri untuk hadir utuh dalam setiap momen. Menulis rasa syukur membantu kita lebih sadar, lebih jernih, dan lebih stabil secara emosional.