Akhir tahun di rumah biasanya menjadi waktu yang pas untuk beristirahat dan merenung. Namun justru saat itulah, banyak dari kita tanpa sadar tenggelam dalam kebiasaan scrolling yang berlebihan.

Gaya hidup seimbang menjadi kunci utama dalam menjaga berat badan tetap stabil. Banyak orang berpikir bahwa menjaga berat badan harus melalui cara ekstrem seperti diet ketat…