Tradisi tahunan resolusi tahun baru kerap menjadi momentum refleksi dan harapan. Setiap Januari, banyak orang menulis daftar impian, target kesehatan, keuangan, hingga perubahan sikap. Namun, seiring waktu, semangat itu perlahan pudar, digantikan rutinitas lama yang kembali mendominasi.

Banyak orang mengeluh susah bangun pagi atau kehilangan motivasi. Namun, kondisi ini bisa diatasi jika diawali dengan langkah kecil dan realistis.