Lendir atau dahak yang menumpuk di paru-paru menandakan adanya kondisi peradangan pada saluran pernapasan. Jika dahak tidak dikeluarkan, kinerja paru-paru akan terganggu.

Modifikasi gaya hidup menjadi lebih sehat seperti rutin mengonsumsi buah-buahan terbukti dapat membantu melindungi kesehatan paru-paru.

Polusi udara hingga asap rokok yang dihirup sehari-hari bisa berdampak buruk pada sistem pernapasan. Selain menggunakan masker, Anda juga bisa mempraktikkan kebiasaan gaya hidup sehat seperti konsumsi minuman pembersih paru-paru.